kuchnia

Read More

5 przemian

Read More

czytelnia

Read More

psychologia użytkowa

Read More

terapia gestalt

Read More
of 5

Cześć, tu Ewa.

Witam Cię na moim blogu. Co możesz tu znaleźć? Mój sposób na zdrowe, spokojne i barwne życie, które przejawia się w gotowaniu, pisaniu, pomaganiu innym. Wciąż jestem ciekawa ludzi i świata, ciągle stawiam sobie nowe wyzwania. Jednym z nich jest pisanie bloga. Zapraszam.
  • Wiosna to czas kiełkowania. Ziarno zawiera potencjał dojrzałej rośliny, magazynuje wszystkie składniki odżywcze potrzebne do wzrostu. Nasiona tworzą całość pokarmową a kiełkowanie nasion przywraca aktywność biologiczną zawartym w nich składnikom. Kiełki dostarczają organizmowi niezwykle dynamiczny potencjał energii. Kiełkowanie nasion nie jest trudne. Najprostszy
  • W teorii Pięciu Przemian najbardziej zachwyca mnie prostota – każdy z pięciu smaków ma przypisaną jedną porę roku. I każdy z tych smaków działa na nasze ciała tak jak odpowiadająca mu pora roku na Ziemię. Wiosna odpowiada za smak kwaśny. Obserwując ruch przyrody
  •          Po pierwsze – jedzenie jest wyraźnie smaczniejsze.  Właściwie nie da się wytłumaczyć dlaczego. Trzeba po prostu spróbować. Używanie wszystkich smaków daje poczucie, że posiłek jest pełny i harmonijny. A jego smak nabiera tajemniczej głębi.          Po drugie – posiłki są lekkostrawne.  W
  • Kuchnia Pięciu Przemian jest częścią chińskiej medycyny, której korzenie sięgają III wieku p.n.e. Chińskich lekarzy cechowała niezwykła zdolność szczegółowej obserwacji przyrody. Przyjęli, że jej funkcjonowanie to najprostsza wskazówka do osiągnięcia harmonii. Kilkusetletnie zbieranie doświadczeń zaowocowało powstaniem tradycyjnej, chińskiej medycyny, której znaczącą częścią jest
  • Zupa miso to moje ulubione śniadanie. Równie świetnie smakuje jako obiad albo kolacja 🙂 Jest smaczna, prosta i zdrowa – wzmacnia nerki, rozgrzewa i wzmacnia wewnętrzny „termostat”. Absolutnie dodaje energii. Ostatnio przyjaciel, który chętnie się u nas stołuje, powiedział, że podobny smak miała
  • Słowo „agresja” źle nam się kojarzy. Proponuję Wam trochę inne spojrzenie na agresję i energię, która za nią idzie. Ośrodkiem agresji jest podwzgórze, tzw. gadzi umysł. Podwzgórze to część mózgu odpowiadająca za instynkty, jest w nim kilka ośrodków od siebie zależnych. Są ze
  • Tym razem chcę się z Wami podzielić tym, jak wpływają na nasze funkcjonowanie zakłócenia cyklu Zinkera. Otóż: Faza pierwsza – Doznanie. W tym miejscu może wystąpić trudność ze zidentyfikowaniem potrzeb i doznań płynących z ciała. Nieodczytane potrzeby i emocje z tym związane ulegają
  • Wszystko jest cyklem. Od bzyczenia przelatującej muchy, przez pisanie artykułu, budowanie związku partnerskiego, wychowanie dzieci aż do całego życia – od narodzin po śmierć (notabene – mówi się, że lęk przed kończeniem cyklów jest związany z podprogowym lękiem przed śmiercią i odchodzeniem). Nie
  • Dobrze jest mieć czas dla siebie. Zadbać o siebie w sposób szczególny – włączyć sobie muzykę, zrobić sobie kąpiel, coś sobie ugotować. Powiedzieć komuś: „teraz jest mój czas dla siebie”. I być ze sobą samą – bez rozpraszania się na nikogo innego. Dobrze