kuchnia

Read More

5 przemian

Read More

czytelnia

Read More

psychologia użytkowa

Read More

terapia gestalt

Read More
of 5

Cześć, tu Ewa.

Witam Cię na moim blogu. Co możesz tu znaleźć? Mój sposób na zdrowe, spokojne i barwne życie, które przejawia się w gotowaniu, pisaniu, pomaganiu innym. Wciąż jestem ciekawa ludzi i świata, ciągle stawiam sobie nowe wyzwania. Jednym z nich jest pisanie bloga. Zapraszam.
  • Kuchnia Pięciu Przemian jest częścią chińskiej medycyny, której korzenie sięgają III wieku p.n.e. Chińskich lekarzy cechowała niezwykła zdolność szczegółowej obserwacji przyrody. Przyjęli, że jej funkcjonowanie to najprostsza wskazówka do osiągnięcia harmonii. Kilkusetletnie zbieranie doświadczeń zaowocowało powstaniem tradycyjnej, chińskiej medycyny, której znaczącą częścią jest
  • Zupa miso to moje ulubione śniadanie. Równie świetnie smakuje jako obiad albo kolacja 🙂 Jest smaczna, prosta i zdrowa – wzmacnia nerki, rozgrzewa i wzmacnia wewnętrzny „termostat”. Absolutnie dodaje energii. Ostatnio przyjaciel, który chętnie się u nas stołuje, powiedział, że podobny smak miała
  • Słowo „agresja” źle nam się kojarzy. Proponuję Wam trochę inne spojrzenie na agresję i energię, która za nią idzie. Ośrodkiem agresji jest podwzgórze, tzw. gadzi umysł. Podwzgórze to część mózgu odpowiadająca za instynkty, jest w nim kilka ośrodków od siebie zależnych. Są ze
  • Tym razem chcę się z Wami podzielić tym, jak wpływają na nasze funkcjonowanie zakłócenia cyklu Zinkera. Otóż: Faza pierwsza – Doznanie. W tym miejscu może wystąpić trudność ze zidentyfikowaniem potrzeb i doznań płynących z ciała. Nieodczytane potrzeby i emocje z tym związane ulegają
  • Wszystko jest cyklem. Od bzyczenia przelatującej muchy, przez pisanie artykułu, budowanie związku partnerskiego, wychowanie dzieci aż do całego życia – od narodzin po śmierć (notabene – mówi się, że lęk przed kończeniem cyklów jest związany z podprogowym lękiem przed śmiercią i odchodzeniem). Nie
  • Dobrze jest mieć czas dla siebie. Zadbać o siebie w sposób szczególny – włączyć sobie muzykę, zrobić sobie kąpiel, coś sobie ugotować. Powiedzieć komuś: „teraz jest mój czas dla siebie”. I być ze sobą samą – bez rozpraszania się na nikogo innego. Dobrze
  • Wszystko jest cyklem – zaczyna się, rozwija, asymiluje i kończy. W Gestalcie znamy pojęcie cyklu Zinkera (od nazwiska twórcy tej teorii). Pisałam już o gestaltowskim zjawisku Tła i Figury. Każdy cykl energetyczny porównuje się do wyłaniania się Figury z Tła, które mamy wokół
  • DRZEWO – TRZEBA BYĆ TWARDYM PRZEKAZ RODZINNY – umiesz liczyć, licz na siebie. DZIECIŃSTWO: Małe Drzewo szybko dochodzi do wniosku, że jego rodzice nie są w stanie dać mu wsparcia. Wcześnie uczy się, że trzeba sobie radzić samemu – jak się da i
  • Lubiłam tam chodzić – wzdłuż rzeki Kamiennej, płynącej zakolami po dzikich łąkach. Chodziłam boso, najchętniej sama. Przyjeżdżałam tu latem, zawsze było gorąco, a w zakolu rzeki jeszcze do tego piaszczyście. Nazwałam to miejsce sawanną – w piasku rosły ostre, krótkie kępy trawy. Sucha
  • jestem cenna bo jestem czy można w to uwierzyć tak do kości żeby za tą wiarą radość przyszła? żeby pójść do kogoś kto bliski jak własna skóra i powiedzieć: ja siebie przyjmuję a ty? czy przyjmujesz mnie? taką jaka jestem? bez zmian bez