PSYCHOLOGIA UŻYTKOWA

  • Jest poranek wrześniowy. Zamglony, ciepły, wilgotny. Cisza. Mogę sobie pozwolić na robienie tego, na co mam ochotę. Na to, co przyjdzie samo, stanie przede mną i zawoła – hej, może teraz ja? Może mną się zajmiesz? Przed chwilą przyszły i stanęły mi przed
  • To zupełnie normalne, że jedna zła opinia o nas przesłoni nam dziesięć dobrych. Co tu się dziwić? W końcu jesteśmy nastawieni na przetrwanie więc dobre jest mniej ważne dla instynktu samozachowawczego niż złe, bo dobre nie zagraża naszemu przetrwaniu a złe tak. Pamiętam
  • Mechanizmy unikania kontaktu są wynikiem „twórczego przystosowania” w dzieciństwie. Dziecko jest nastawione przede wszystkim na przetrwanie, do którego niezbędni są rodzice. W związku z tym rozwija w sobie zachowania, które się rodzicom podobają a odcina się od tych części siebie, które są przez
  • Najwięcej się uczę o życiu od przyrody, a szczególnie od roślin, bo z nimi jestem najbliżej. Zafiksowałam na punkcie ogrodu około czterdziestki, wcześniej byłam na naturę dość zamknięta. Niewiele też kumałam jeśli chodzi o życie. Pierwsza sprawa, która mnie zadziwiła kiedy się zajęłam
  • Lubię urlopowanie, chociaż różnie to z tymi klimatami urlopowymi bywa. Czasem mnie dopada niepokój, że nie skorzystam, bo nie będę umiała się odprężyć należycie. No bo jak się ma mało bodźców zewnętrznych, jak to na urlopie, to mogą się uaktywnić bodźce wewnętrzne –
  • Zastanawialiście się kiedyś co się w was dzieje kiedy ktoś potrzebuje pomocy? Zwykle reagujemy automatycznie – szukamy rozwiązania, pocieszamy, uciekamy, dyskutujemy. Nasza reakcja ilustruje to, jak sami sobie radzimy z problemami. Jedne z pierwszych zajęć w szkole gestaltu zaczęły się pytaniem – dlaczego
  • Pierwszą relacją jaką tworzymy jest relacja z matką. Jako dzieci jesteśmy otwarci na wszystko, co płynie z otoczenia. Chłoniemy bodźce i w oparciu o nie budujemy wzorce na dalsze życie. Jeśli, jako dorośli, mamy trudności w budowaniu relacji partnerskich, warto zajrzeć do „źródła”,
  • Słowo „agresja” źle nam się kojarzy. Proponuję Wam trochę inne spojrzenie na agresję i energię, która za nią idzie. Ośrodkiem agresji jest podwzgórze, tzw. gadzi umysł. Podwzgórze to część mózgu odpowiadająca za instynkty, jest w nim kilka ośrodków od siebie zależnych. Są ze
  • Tym razem chcę się z Wami podzielić tym, jak wpływają na nasze funkcjonowanie zakłócenia cyklu Zinkera. Otóż: Faza pierwsza – Doznanie. W tym miejscu może wystąpić trudność ze zidentyfikowaniem potrzeb i doznań płynących z ciała. Nieodczytane potrzeby i emocje z tym związane ulegają
  • Wszystko jest cyklem. Od bzyczenia przelatującej muchy, przez pisanie artykułu, budowanie związku partnerskiego, wychowanie dzieci aż do całego życia – od narodzin po śmierć (notabene – mówi się, że lęk przed kończeniem cyklów jest związany z podprogowym lękiem przed śmiercią i odchodzeniem). Nie